Activités aquatiques proposées à Hydrofrom à Libourne

Aquagym

« La musculation et les assouplissements en
douceur »

Vous accédez à une activité efficace, très complète, à la portée de chacun, en cours collectifs tous niveaux. Grâce à la résistance de l’eau, les exercices que vous effectuez tonifient vos muscles sans mouvement brusque et vous procurent une sensation de bien-être.

Aquagym seniors

« Poursuivre une activité physique en douceur et sans risque »

Une gymnastique adaptée, sans risque de lésions musculaires grâce à la résistance de l’eau. Un délassement accessible à tous les seniors.

Bain Détente à la piscine

« Le délassement selon votre goût »

En dehors des cours collectifs, une plage horaire programmée pour le bain détente : eau chaude, pour se baigner à sa convenance et profiter de tous les bienfaits délassants de l’eau.

Bébés nageurs dès 4 mois

« Le temps d’une relation intense entre le bébé et ses parents »

Vous accompagnez votre bébé dans l’eau pour lui apprendre à se familiariser avec cet élément, créer une relation de confiance entre lui et vous, développer ses expériences sensorielles et favoriser son évolution psychomotrice.

(2 injections DTP obligatoires)

Jardin Aquatique : initiation à la natation pour les jeunes enfants

De de 4 ans ½ à 6 ans « L’apprivoisement de l’eau par l’enfant »

Grâce à une approche ludique, nous amenons l’enfant à devenir autonome dans le milieu aquatique. Avec ou sans matériel de jeu, chaque progrès achemine votre enfant vers l’initiation à la natation en toute confiance.

Leçons de natation enfants et adultes

A partir de 6 ans « L’apprentissage technique »

A tout âge, en petits groupes, vous apprenez la natation à votre niveau (initiation, perfectionnement), et surtout à votre rythme.

Pour toutes ces activités, il n’est pas nécessaire de savoir nager, ni de mettre la tête sous l’eau (sauf leçons de natation)

Aqua Bike

« Renforcement musculaire, massage drainant, et travail cardio-vasculaire »

Pratiqué régulièrement, l’AQUA-BIKE agit principalement sur les cuisses, les fessiers et la ceinture abdominale, mais également sur la musculature du dos et des bras. En plus d’un travail cardio-vasculaire à votre propre rythme, vous obtenez un renforcement musculaire qui raffermit et remodèle votre silhouette.

L’effet drainant du massage de l’eau favorise la circulation sanguine, et vous aide à éliminer l’aspect peau d’orange de la cellulite.

Nos séances seront limitées à 7 personnes seulement pour un encadrement optimal, et proposées avec des vélos aquatiques de haute qualité (technique et confort).